跑步机是我们常见的健身工具，它可以让我们随时随刻在家里锻炼身体，不受天气的影响，跑步的速度均匀，跑步节律还能保持一致，我们经常利用跑步机锻炼身体可以促进血液循环，加强新陈代谢，提高免疫力。还可以消耗热

现在爱健身的朋友，喜欢在家里安装一台跑步机，因为如果在室内安装跑步机，比户外跑要更安全，并且跑步机比户外的混凝土更柔软，在户外进行跑步可能会受天气影响，在户内安装跑步机可以不受天气影响，让我们在健身方